Ceviz : Ceviz, kahvaltıda peynir ile tüketildiğinde beyin için harika bir besin haline geliyor.
…
Muz: B vitamini, güçlü sinirlere sahip olmanızı; potasyum da beyninizin zinde olmasını sağlar. Muz, her ikisini de barındıran bir besindir. —
Ispanak :
Demir içerdiğinden konsantrasyonunuzu ve enerjinizi artırır. Ispanak, zihin için ideal bir besindir.
Kırmızı Yağsız Et :
Ispanakta olduğu gibi bol miktarda demir içerir ve beyin için ideal bir besindir.
Pirinç :
Esmer pirinç, beyin hücrelerini besleyen bir yapıya sahiptir.